{"id":1498,"date":"2020-04-15T18:41:32","date_gmt":"2020-04-15T21:41:32","guid":{"rendered":"http:\/\/behappier.app\/?p=1498"},"modified":"2020-04-15T18:41:32","modified_gmt":"2020-04-15T21:41:32","slug":"voce-ja-rezou-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/behappier.app\/blog\/?p=1498","title":{"rendered":"Voc\u00ea j\u00e1 rezou hoje?"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">A espiritualidade foi a minha porta de entrada nos estudos sobre felicidade. Comecei com os grandes mestres como Jesus e Buda, passando pela Yoga, com Yogi Bhajan. Em todos eles, a busca por uma conex\u00e3o com o divino era parte fundamental de uma vida mais significativa.<\/p>\n<p class=\"p1\">De l\u00e1 para c\u00e1, a ci\u00eancia da felicidade veio comprovar o que os grandes mestres j\u00e1 sabiam: a f\u00e9 em algo maior que n\u00f3s mesmos move montanhas e contribui para nossa felicidade.<\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">H\u00e1 pouco mais de 20 anos, a psicologia positiva passou a estudar quais seriam as caracter\u00edsticas de pessoas mais felizes e uma delas \u00e9 a espiritualidade. <\/span>De acordo com as pesquisas de Sonja Lyubomirsky, pessoas espiritualizadas s\u00e3o mais felizes, altru\u00edstas \u200b\u200be se recuperam mais rapidamente de traumas. Al\u00e9m disso, ter uma base espiritual nos ajuda a viver mais e melhor. Ao ter f\u00e9 e apoio espiritual, nossas chances aumentam em at\u00e9 3 vezes em ter uma melhor recupera\u00e7\u00e3o de uma cirurgia card\u00edaca, por exemplo.<\/p>\n<p class=\"p3\">As pesquisas mostram que pessoas mais espiritualizadas s\u00e3o mais felizes por tr\u00eas motivos:<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\">O grupo social, o forte contato e apoio de pessoas que compartilham da mesma cren\u00e7a.<\/li>\n<li class=\"li3\">A f\u00e9 em algo maior que n\u00f3s mesmos nos ajuda a ter mais resili\u00eancia, em ter conforto em per\u00edodos de dificuldade. A f\u00e9 traz uma sensa\u00e7\u00e3o de paz e seguran\u00e7a, al\u00e9m de amor e cuidado.<\/li>\n<li class=\"li3\">E por fim mas n\u00e3o menos importante, ter f\u00e9 nos ajuda a encontrar sentido nos acontecimentos, principalmente os traum\u00e1ticos. Como se o evento fizesse parte de um plano divino mais amplo e que aquela situa\u00e7\u00e3o veio para nos ensinar algo importante.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p3\">E essa foi exatamente a minha experi\u00eancia. Uma das chaves da minha felicidade ap\u00f3s os acontecimentos traum\u00e1ticos foi a espiritualidade, baseada na f\u00e9 de que tudo fazia parte de algo maior. Sei que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, \u00e0s vezes eu tamb\u00e9m duvido. Escrevo isso num momento muito dif\u00edcil para mim, em que a minha f\u00e9 \u00e9 desafiada a cada instante. Quando isso acontece, fecho os olhos e tento me conectar ao Divino pela ora\u00e7\u00e3o e comigo mesma pela medita\u00e7\u00e3o, agradecendo por todos os acontecimentos buscando dar significado a eles. E mais importante: a consci\u00eancia de que cada instante da minha vida \u00e9 um pequeno milagre. E Deus est\u00e1 presente em todos eles.<\/p>\n<p class=\"p3\"><em>Flavia da Veiga<\/em><\/p>\n<p class=\"p3\"><em>Fundadora do BeHappier<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A espiritualidade foi a minha porta de entrada nos estudos sobre felicidade. Comecei com os grandes mestres como Jesus e Buda, passando pela Yoga, com Yogi Bhajan. 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