Apesar de ser o maior objetivo do ser humano, no geral, não sabemos o que é felicidade ou o que realmente nos faz felizes.

Felicidade ainda é confundida com o consumo, dinheiro, sucesso, prazer. Achamos que é algo externo, algo que simplesmente acontece com a gente. Como se felicidade fosse sinônimo de sorte. Entendemos que felicidade é a satisfação instantânea dos nossos desejos. Só tem um problema: nossos desejos são intermináveis. Quando mais temos, mais desejamos. Isso vale para absolutamente tudo na vida. Diante dessas dúvidas, vamos esclarecer os principais mitos da felicidade?

1. Dinheiro garante a felicidade

Dr Daniel Gilbert, professor de psicologia de Harvard, afirma que não existe muita diferença no grau de felicidade de uma pessoa que ganha 50mil dólares por ano e quem ganha 500 milhões de dólares. Quando você é muito pobre, dinheiro tem uma enorme influência no nosso bem-estar geral. Mas quando as necessidades básicas são atendidas, mais dinheiro parece ter cada vez menos impacto na nossa felicidade. Isso acontece pois temos um sistema chamado de adaptação hedônica. Nos acostumamos rapidamente as situações. Os ganhadores de loteria, por exemplo, tem um aumento em seu bem-estar subjetivo, mas logo em seguida retornam ao mesmo nível de felicidade anterior. Mas os pesquisadores Elizabeth Dunn e Michael Norton descobriam uma forma em que dinheiro pode contribuir com a nossa felicidade, quando é usado para investir em experiências, te ajudar a ter mais tempo para você mesmo e principalmente, quando é usado para ajudar outras pessoas.

2. As pessoas são responsáveis pela minha felicidade
Muitos possuem o padrão de achar que o outro tem a obrigação e a responsabilidade pela nossa felicidade. O pai, o marido, o chefe. Ninguém é responsável pela nossa felicidade. A não ser nós mesmos.

3. Beleza traz felicidade
Boa parte das mulheres acreditam que quanto mais bonita, mais chances de ter um casamento feliz ou ter mais sucesso. As pesquisas mostram que não existe nenhuma relação entre beleza e felicidade, assim como o dinheiro, achar que a beleza trará felicidade só aumenta a infelicidade.

4. Felicidade é a satisfação dos nossos desejos
Para uma grande maioria, e principalmente para a publicidade, felicidade é prazer. Ponto. Tanto a pesquisa cientifica como a atividade econômica estão engrenadas para atingir esse fim, e a cada ano se produzem novos celulares, novos modelos de carro, novas roupas.

O problema é que queremos sempre mais, nunca estamos satisfeitos. Compramos um carro e queremos um outro melhor. E assim nunca termina. E a infelicidade reina absoluta. Lembra da adaptação hedônica?

5. Felicidade é ter uma vida perfeita.
Muitos acreditam que ser feliz é ter uma vida perfeita, sem problemas e sem sentimentos desagradáveis, como a tristeza. Sinto informar que essa vida não existe. Como seres humanos estamos expostos a todos os tipos de situações e sentimentos. A questão não é o acontecimento em sim, mas como você reage a ele. Quando algo de bom ou ruim acontece com a gente, não é o fato em si que é bom ou ruim, e sim os pensamentos e as emoções sobre o fato. De acordo com o professor de Harvard Shawn Achor, somente 10% da nossa felicidade de longo prazo é prevista pelo o que acontece com a gente. 90% da nossa felicidade é prevista pela forma como nosso cérebro processa o acontecimento.

Diante desses 5 mitos, fica claro que acreditamos que felicidade é algo grande, externo, alguém me fará feliz.
Vamos combinar que ninguém mais vai acreditar nisso?

Flavia da Veiga
Fundadora do BeHappier