Imagine a cena. Fórum Econômico Mundial, em Davos. O painel mais concorrido, adivinhe qual foi? Economia? Não, felicidade. Universidade de Harvard. Qual matéria mais concorrida? Direito? Medicina? Não. Felicidade. Lisboa. 20 países se reúnem para [...]
No senso comum sabe-se que a prática de atividade física ajuda a descarregar a tensão, nos deixando mais relaxados e menos irritados. Em respaldo, a ciência tem sistematicamente comprovado os benefícios do exercício para a [...]
Ed Diener e Martin Seligman são dois dos pioneiros nos estudos sobre a Psicologia da Felicidade, que veio a constituir o movimento da Psicologia Positiva lançado no final da década de 1990. Em 2002, eles [...]
Uma das coisas que contribuem para a felicidade é ter uma perspectiva positiva de futuro. E uma maneira segura de construir essa perspectiva é estabelecer metas de vida. As metas nos ajudam a criar foco, [...]
Um dos precursores do movimento da Psicologia Positiva – “a Ciência da Felicidade” – o norte-americano Martin Seligman é categórico ao afirmar que a gentileza é um dos principais fatores que contribuem para uma vida [...]
Na última década, muitos estudos têm se dedicado a tentar compreender o impacto da gratidão na felicidade. Cada vez mais, os resultados obtidos nesses estudos indicam que as pessoas que têm o hábito de reconhecer [...]
No final dos anos 1960, o Dr. Herbert Benson, da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, realizou estudos científicos para testar os benefícios da meditação para a saúde. Os resultados obtidos pelo Dr. Benson [...]
Até bem pouco tempo, os cientistas costumavam acreditar que as pessoas tinham um índice fixo de felicidade. Estudos recentes, entretanto, demonstram que, com a prática, as pessoas podem elevar seu nível de felicidade. Essa possibilidade [...]
Usa-se a imagem de pessoas bonitas para se vender todo tipo de coisas, de carros à margarina. Há muito a humanidade acredita que um belo corpo pode ajudar a atrair os olhares e o interesse [...]
Para além do sentido semântico da palavra gentileza, que significa delicadeza, amabilidade e cortesia, ser gentil compreende a capacidade de ser empático. A pessoa gentil, portanto, é aquela que trata aos outros com respeito não [...]
